Sevişmeyi Sürenizi Uzatmanın 5 Püf Noktası

Spor yapmak

Sporun sağlık için çok önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Düzenli spor yapmak her yaştan kadınlar ve erkekler için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına hem de fit bir vücuda sahip olmasına ve bu sayede stresi yenmesine yardımcı olur. Düzenli spor egzersizi yapmanın özellikle erkekler için cinsel anlamda da faydası çoktur. Spor yapan sağlıklı bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur. En güzeli çiğli escort güzeller ile sevişmeyi kısa yoldan uzatabilirsiniz.

Spor sırasında kalp atış hızının arttığını ve vücuda daha çok kan pompalandığını biliyoruz. Vücutta ki kan akışı bir miktar hızlandığında, cinsel organlara pompalanan kan akışı da hızlanır. Böylece erkeğin cinsel istikrarı da artar. Ayrıca formda bir erkek cinsel birliktelik sırasında vajina içerisinde daha uzun kalabilir ve bu sayede yorulmaz.

Sigara ve alkolü bırakmak

Sigara ve alkol kullanan bir birey hem vajina içerisinde daha kısa zaman kalır, hem de cinsel birliktelik sırasında daha çabuk yorulur. Bu da bilinç dışı zevk ve elem dengesinden dolayı, seks yaparken çabuk yorulan erkeği korumak adına, erkeğin erken boşalmasına veya sertleşmesini geciktirmesidir.

Aşk kaslarını çalıştıran egzersizler

Aşk kaslarının cinsellikten duyulan zevki arttırmada çok büyük bir yeri var. Kemik çatının alt bölümünde pelvis tabanı isimli bölgede bulunan kaslara pelvis tabanı kasları; toplumdaki adı ile aşk kasları adı verilir. Bu kaslar daha derinde yer alan diğer kaslar ile birlikte çalışarak idrar yapma ve tutma, cinsel işlevleri sağlaması ve çatı kemik içinde bulunan organların sarkmadan bir arada kalmasını sağlarlar.

Bu kaslar gün içinde hareket ederken kasılıp gevşeyerek çalıştırılır. Pilates yaparak daha hızlı çalıştırılabilir. Böylece aşk kasları güçlenir, o bölgeye giden kan alkışı da hızlanır ve cinsel performans ve penisin sertleşme düzey ve kalitesi artar. Bu sayede erkeğin boşalma süresi uzar ve bu da ilişkiyi güçlendirir.

Ön sevişmeyi uzatmak

Ön sevişme cinsel ilişkinin en önemli kısmı olduğunu sık sık duyuyoruz. Erkeklerin en büyük korkuları; ya penisim yeteri kadar sertleşmezse, ya ön sevişme anında vajina içine girmeden penis sertliğim inerse, ya partnerim boşalmadan ben boşalırsam şeklindedir.

Formda olan ve düzenli spor yapan bir erkeğin hem kendi vücuduna hem de partnerine olan güveninin arttırması ile birlikte, bu korkulardan büyük ölçüde arınacak ve cinsel iktidarı da o düzeyde artacaktır. Yeterli bir ön sevişmenin ardından vajina içersinde de uzun süre kalabilecektir.

Erojen bölgeleri uyarmak

Erkek ön sevişme sırasında başta klitoris olmak üzere kadının diğer erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri zevkin doruğunda iken içsel cinsel ilişkiye girmelidir. Sağlıklı bir ilişkide vajina içerisinde kalma miktarı, ön sevişme süresi kadar olmalıdır. Bunun için minimum 10 dakika kadar bir ön sevişme yeterlidir. Ön sevişmeyi boşalma olmadan uzun zaman sürdürebilen bir erkek, vajinal birlikteliği de o kadar süre devam ettirebilir.

En kolay yöntem ile sevişmeyi arttırın : https://lord-escort.org/izmir-escort/